Wokół bólu kręgosłupa narosło wiele przekonań, które utrudniają realną poprawę. Problem polega na tym, że są one powtarzane tak często, że zaczynają funkcjonować jak fakty.

Pierwszy mit to przekonanie, że ból zawsze oznacza uszkodzenie. W rzeczywistości zależność między bólem a stanem strukturalnym jest znacznie bardziej złożona.

Drugi mit to wiara w to, że trzeba wzmacniać „mięśnie głębokie” u każdego pacjenta. To podejście jest zbyt uproszczone i ignoruje indywidualny kontekst problemu.

Trzeci mit to przekonanie, że badania obrazowe pokazują przyczynę bólu. Często pokazują zmiany, które nie mają znaczenia klinicznego.

Czwarty mit to założenie, że im więcej ćwiczeń, tym lepiej. Nadmiar zaleceń wprowadza chaos i obniża skuteczność terapii.

Piąty mit to przekonanie, że istnieje jedna skuteczna metoda dla wszystkich. Każdy przypadek wymaga osobnego podejścia.

Te mity nie tylko utrudniają leczenie, ale często je wydłużają.